お口の清掃のために
歯ブラシの選び方について「大は小を兼ねる」とは昔からよく言われることわざで、大きいものは小さいものの代わりに使えるという意味ですが、歯ブラシ選びに限ってはこのことわざが当てはまらないのです。なぜなら、大きな歯ブラシではどうしても磨きにくい場所が多く、磨き残しをしてしまうことが多いのです。 ブラッシング指導をするときに患者さんが持参してくる歯ブラシを見ると、全体的に大きく硬い毛のものを使用している傾向があり、中には使いすぎから毛先が広がっているものも見られます。大きい歯ブラシは毛先の当たっているところの歯垢は良く落とすことができますが、歯と歯茎（はぐき）の境目や親知らずを磨くときに毛先を届かせるために大変苦労します。 また、毛先の広がった歯ブラシも歯と歯茎の境目や歯と歯の間を上手く磨くことができませんので現在ご使用されている歯ブラシを裏側から見て毛先がはみ出ているようなら買い替えの時期です。 それでは、現在はいろいろな種類の歯ブラシが販売されていますが、どのような歯ブラシを選んだら良いか少しアドバイスをしましょう。 まず、ブラシ部分の形は平坦で、毛先が丸くなっているものや毛先に向かってだんだん細くなっていて歯や歯茎を傷つけにくいように配慮されているものが良いでしょう。大人では毛の長さが１０ミリ程度のもので毛の硬さは磨く方法によって変わってきますが、最近では毛先を使って歯周ポケットの汚れを取り除くブラッシング方法が主流になっていることからやわらかいものを使うようになってきています。特に歯茎が腫れたりしているときはやわらかめがいいでしょう。 歯や歯茎には個人差がありますし、歯並びによっても違ってきますので、歯科医院でご相談下さい。 |
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